jak długo

spać mi się chce, nie wiem jak długo wytrzymam

Kiszona brukselka, nigdy nie jadłam. Kaszka przepisa dasz? Wróciłam, kawe pije i czekam aż mi śniadanie ostygnie :) Ciekawa jestem jak długo jeszcze Ruda każe nam czekać :D

1-jak długo już tak trernujesz?? 2-robisz cykle rgeneracyjne??Czy całe 8 miechów masa? 3-trenujesz na każdym treningu na maxa? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1-jak długo już tak trernujesz?? od listopada 2-robisz cykle rgeneracyjne??Czy całe 8 miechów masa? nie tak 3-trenujesz na każdym treningu na maxa? nie

o ile to zalezy od punktu wyjściowego - generalnie aby odczuć różnicę to raczej trzeba dodać jakieś 200 - 250 kcal co najmniej, chyba że obecnie jesteś na bardzo niskim poziomie normalnie dodaje się lub odejmuje 250 kcal na okres tygodnia i patrzy co sie dzieje, jeśli np. celem jest wzrost masy, to jeśli po dodaniu 250 kcal masa wzrasta, pozostaje [...]

Raczej większej różnicy nie ma w tym co będziesz wbijał pierwsze o co drugie. Propa możesz ciągnąć tak długo, jak długo dasz radę kłuć się tak często :-) A co do cyklu to nie kończyłbym wina i propa jednocześnie. Wino pociągnij tydzień dłużej.

ciekawe na jak długo :P

Akurat jestem przy piątkach obciazenia na klate mam takie 94 na 5 96 na 5 96 na 5 98 na 5 98 na 5 100 na 5 jak ma wygladac 5 RM naprzyklad na klate?? moglby ktos mniejwiecj wytlumaczyc chodzi mi o ciezar i jak wykonywac cwiczenia z pomocą kumpla?? Czy jak?? jesli jako maks 5 RM masz 100 kg i jako poczatkowa wartosc masz 94 (swoja droga to [...]

jesli twoje posiłki w ciagu dnia zwlaszcza przed i po treningowy opieraja sie na miesie to dla urozmaicenia diety twaróg jest dobrym rozwiazaniem , jakbys miał 3 razy dziennie spozywac kurczaka to nie wiej jak długo dałbys rade zreszta cena tez robi swoje twaróg-mieso

jesli twoje posiłki w ciagu dnia zwlaszcza przed i po treningowy opieraja sie na miesie to dla urozmaicenia diety twaróg jest dobrym rozwiazaniem , jakbys miał 3 razy dziennie spozywac kurczaka to nie wiej jak długo dałbys rade zreszta cena tez robi swoje twaróg-mieso Badziewny twaróg nie jest dobrym rozwiązaniem w najmniejszym stopniu w [...]

pytanie może i głupie... jak długo masować? oraz od czego zależy długość tego okresu jest to moja pierwsza masówka i nie wiem czy to coś zmienia... na siłowni uszłyszałem, że tylko dwa miesiące, ale to przecież nie miałoby chyba sensu, + masuję od 2 tygodni i nie widzę różnicy wagowej wiem, że to mało ale myślałem, że chociaż z 0,5 kg uderzę do [...]

pytanie może i głupie... jak długo masować? oraz od czego zależy długość tego okresu jest to moja pierwsza masówka i nie wiem czy to coś zmienia... na siłowni uszłyszałem, że tylko dwa miesiące, ale to przecież nie miałoby chyba sensu, + masuję od 2 tygodni i nie widzę różnicy wagowej wiem, że to mało ale myślałem, że chociaż z 0,5 kg uderzę do [...]

a)ile na dzien dzisiejszy moglyby wynosic dlug? nie wieadomo tak naprawde, ale z doswiadczenia z klientami to jest to czasami 200% kwoty bazowej b) czy istnieja jakies sposoby zredukowania tego dlugu? raczej nie... c) jak dlugo przez takie cos przebywa sie na czarnej liscie dluznikow w uk? nie ma uplywu terminu...caly czas d)czy istnieje [...]

Zakupiłem Trec S.A.W. w kapsach. Przezornie pierwszą dawkę wziąłem minimalną, ale czułem mimo to efekty :) Chciałbym zapytac jak długo można to brać (nie znalazłem info na blistrze). Czy robi się cykle, czy można cały czas?

[...] kto zacznie propem wchodzić w świat SAA... Mam kolejne pytanie w związku z tym: Czy uderzenia gorąca tak z 10razy dziennie to normalna reakcja ? Jestem wtedy rozpalony jakbym miał gorączkę tak jak podczas grypy. Przytym nadmierna potliwość (również rano po przebudzeniu). To trwa do 30min. Lekki ból kości, ogólne rozbicie. Czytałem o tzw. [...]

Amber jak długo masz styczność z treningami siłowymi? ;-) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-10-16 22:20:25

ciekawe jak dlugo :D Kiedy zawola jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesc :D

Ciekawe na jak długo te efekty, może sobie strzelę kilka tygodni "kuracji"

Ja musiałam wstać wcześnie, żeby rzęsy odpowiednio przygotować do kokieteryjnego trzepotu Rozumiecie, promotor zaczyna na mnie napierać Iza a jak długo to potrwa te przechodzenie chudnięcia w górne partie?

[...] mial dyskomfort zwiazany z kopaniem/chodzeniem/whatever. to taki pierwszy przyklad z brzegu,bo nie chce mi sie czytac wywiadow z zawodnikami,ktorym Palhares wyrwal nogi i jak dlugo mieli zwiazane z tym problemy %-) mialem skrecone obie nogi po 5x(plus jedna w gipsie swego czasu),wiec w sumie wiem DOKLADNIE co czuje teraz Anderson...%-) choc w [...]